最新研究顯示:長期飲茶的女性,骨密度更高?

Q:喝茶導致骨質疏松?是真是假?

  北京大學公共衛生學院李立明教授團隊最新研究揭示了飲茶與骨密度、骨折的關聯關系。該團隊11月分別在《Nutrients》和《Osteoporosis International》上發表了“中國慢性病前瞻性研究”項目最新研究成果,研究者根據2萬余人骨密度數據發現,有長期飲茶習慣的女性的骨密度更高,但暫未在男性中發現這樣的關聯。同時,研究者根據45萬余人長期隨訪數據發現,每日飲茶能降低因任意骨折導致住院的風險,飲綠茶者以及飲茶超過30年的個體發生髖骨骨折的風險也降低。

  據李立明介紹,隨著人口老齡化的加劇,骨骼健康已成為重要的公共衛生學問題之一。該團隊研究者利用參加“中國慢性病前瞻性研究”重復調查的20,643名中國成年人的跟骨骨密度數據發現,在女性中,與從不飲茶者相比,有長期飲茶習慣的女性的骨密度更高。。

進一步分析茶葉沖泡量與骨密度的關系,每天茶葉沖泡量小于6g者的骨密度高于從不飲茶者,但喜飲濃茶者(茶葉量≥6g/天)的骨密度與從不飲茶者沒有差別。如此看來,人們以前擔心茶葉中的咖啡因會增加尿鈣流失,導致骨質疏松的情況是多余的了。課題組在男性人群中暫未發現飲茶與骨密度存在關聯。

  另外,研究者分析“中國慢性病前瞻性研究”募集的453,625名成年人平均隨訪10年的數據發現,與從不飲茶者相比,每日飲茶者因任意骨折住院的風險降低12%;對于髖骨骨折住院,飲綠茶者的風險降低了20%,飲茶超過30年者的風險降低了32%。飲茶對骨折入院風險的保護作用在男性和女性中基本一致。隨每天茶葉沖泡量的增加,未見骨折住院風險有進一步的降低;但也未觀察到喜飲濃茶者有增加的骨折住院風險。研究結果除了提示長期飲茶對骨密度的可能影響外,也不排除另外一種可能性,即飲茶對個體一天的注意力和警覺性有積極的影響,可能降低發生嚴重傷害的風險。

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